红薯虽然是一种价廉味美の健康食品，但由于红薯含有特殊の淀粉和纤维，如果不蒸熟煮透，很容易在肠胃内长酸、产气、引起肚胀、烧心等肠胃不适症状。
红薯中所含有の大量淀粉，人体才容易消化吸收，所以一定煮熟透才可以给小孩食用。一次不可以吃太多，一天总量也要控制‥红薯の不足之处在于蛋白质脂肪较低，吃得太多影响其他食物の摄取。
马铃薯含有丰富の蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素和无机盐。马铃薯富有营养，还有维生素B及纤维素能刺激肠胃道消化の分泌‥在宝宝六个月以上起就可以食用馬鈴薯。馬鈴薯破損腐爛及發芽不能吃。
紅薯+馬鈴薯粥の煮法
●馬鈴薯和紅薯切塊放入粥裏面同煮即可 [切記：要將紅薯煮熟]…
→完成←
待我煮粥完成后，才發現原來客廳有一片混亂‥女兒打仗回來了O(∩_∩)O哈哈~
媽媽又要收拾一遍，辛苦喇‥
沖好涼，要求媽媽幫她綁頭髮綁美美‥一邊看書一邊吃粥，好像很厲害看書這樣，書內一片白紙，都不知道她在看什麽(⊙_⊙?)
吃完媽媽の愛心粥，乖乖躺在搖籃準備要睡覺了…今天比平時乖那麼一點點…
→午安喇←
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